VĖDINKIME PATALPAS – TAI SUMAŽINS APSIKRĖTIMO TUBERKULIOZE, GRIPU BEI KITOMIS ORO – LAŠELINIU  KELIU  PLINTANČIOMIS  LIGOMIS RIZIKĄ

Orams atvėsus  skubame į šiltus ir jaukius namus. Deja, mėgaudamiesi komfortu, pamirštame, kad nevėdinamoje patalpoje kvėpuojame užterštu, t. y. mūsų sveikatai, imunitetui ir gerai savijautai pavojingu oru. Šaltuoju metų laiku būtina prisiminti paprastas, tačiau efektyvias patalpų oro kokybės užtikrinimo taisykles, kurios padės išvengti sunkiai gydomų ir varginančių ligų, kurios plinta kosint, čiaudint ar net kvėpuojant. Vienas svarbiausių principų – reguliarus, kasdieninis patalpų vėdinimas.  Kambarius reikia vėdinti ne tik vasarą, bet ir žiemą, nors už lango ir šalta.  Rekomenduojama tai daryti ankstyvą rytą ir vakare prieš miegą. Patalpas vėdinkite trumpai, bet intensyviai, galima padaryti skersvėjį. Tiesa, nepamirškite, kad skersvėjo veikiamose patalpose neturėtų būti žmonių, ypač mažų vaikų, kadangi šie gali peršalti. Labai svarbus ir patalpų mikroklimatas – optimali temperatūra – 20 – 22 laipsniai šilumos, rekomenduojama drėgmė kambariuose, kuriose gyvename – 40–60 proc. Oro lašeliniu keliu plintančių ligų metu nepamirškite ir kitų apsisaugojimo priemonių – skiepų, sveikos gyvensenos, organizmo grūdinimo,  žalingų įpročių atsisakymo, rankų higienos, čiaudėjimo ir kosėjimo ,,kultūros“ , bei individualių vienkartinių apsisaugojimo priemonių – popierinių nosinių ir kaukių.

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Gintarė Pralgauskienė

Random Posts