PLOKŠČIAPĖDYSTĖ

Plokščiapėdystė (dar žinoma kaip pilnapadystė) – tai dažniausiai pasitaikanti pėdos deformacija, kuri susiformuoja tada, kai pėdos sąnarius fiksuojantys raiščiai išlaisvėja, susilpnėja raumenų tonusas, todėl suplokštėja pėdos išilginis ir/arba skersinis skliautai.

Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) duomenimis įvairiomis plokščiapėdystės formomis skundžiasi septyni Lietuvos gyventojai iš dešimties, tačiau į ortopedą kreipiamasi tik tuomet, kai pasireiškia pirmieji simptomai.

Priežastys:

  • Per ankstyvas vaiko statymas ir vedžiojimas.
  • Netinkamos avalynės nešiojimas.
  • Per mažas fizinis aktyvumas.

Simptomai:

  • Kulno, kulkšnies skausmas.
  • Varginantis nugaros, klubo ar kelio skausmas.
  • Pakitusi laikysena.
  • Atsiradęs bendras pėdų nuovargis.

Patarimai ir profilaktika:

  • Saugoti vaikų pėdas nuo per ankstyvo krūvio.
  • Privaloma sekti vaiko kūno svorį.
  • Tinkamos avalynės parinkimas.
  • Pėdų raumenų, raiščių stiprinimas pratimais.
  • Sėdėjimas turkiškoje pozoje.
  • Vaikščiojimas basomis šlapia žole, kankorėžiais, akmenėliais.

Svarbu yra profilaktika, specialistų konsultacijos – laiku pastebėti problemą. Laiku pastebėta plokščiapėdystė (jei tai nėra įgimta) yra išgydoma. Reikia kreiptis į kineziterapeutą arba gydytoją ortopedą. Gydoma specialia mankšta, masažu, vandens procedūromis. Į batus įdedami įdėklai, kurie pakelia suplokštėjusį pėdos skliautą.

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ingrida Jokubauskė

 

 

Random Posts