MANKŠTA DARBO VIETOJE. NUOVARGIO PREVENCIJAI IR DARBINGUMO GERINIMUI

Daugelis iš mūsų dirba sėdimą darbą. Gyvenimo būdas tampa fiziškai pasyvesnis, o intelektinis ir psichologinis krūvis vis didėja. Dėl to daugėja įvairių sveikatos sutrikimų. Be nuolatinio fizinio darbo silpnėja kaulų ir raumenų sistema, blogėja kraujotaka, prastėja medžiagų apykaita organizme, didėja rizika susirgti įvairiomis ligomis. Tad net ir esant labai užimtai darbo dienai būtina atrasti nors keletą minučių ir padaryti mankštą.

Vasario 21 dieną, UAB Naujosios Akmenės komunaliniame specialistė pravedė mankštą darbo vietoje. Su kolektyvu aptarėme kokia yra svarbi mankšta mūsų gyvenime. Atlikome fizinius pratimus, kurie nuima nuovargį ir gerina darbingumą. Buvo išdalinti lankstinukai ir suteikta informacija apie Lietuvoje vykdomas nemokamas prevencines programas.

Ačiū kolektyvui už malonų priėmimą.

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ingrida Jokubauskė

Random Posts

  • KAIP RENGTI VAIKUS ŽIEMĄ

    Neturėdami tinkamų įgūdžių teisingai aprengti vaiką šaltuoju metų periodu tėvai baiminasi, kad vaikas peršals ir susirgs. Nieko nuostabaus, kad gyvenant […]

  • GERIAUSI DRAUGAI – ŠILTAS ORAS IR ŠALTAS VANDUO

        Iškeliaujanti vasara dar džiugina šiluma, tad  Naujosios Akmenės vaikų lopšelio-darželio „Buratinas“ vaikučiai 2019 metų rugpjūčio 20 dieną, buvo […]

  • APSAUGOK SAVE KELYJE-UŽSIDĖK ATŠVAITĄ

      Specialistai primena,  kad atšvaitai yra vienas geriausių ir paprasčiausių būdų apsaugoti save ir savo artimuosius kelyje tamsiuoju paros metu.  Atėjus […]

  • AKIMIRKOS IŠ SUSITIKIMO…

      Šiandieną mus aplankė Naujosios Akmenės vaikų l/d „Atžalynas“ „Obuoliukų“ ir „Bitučių“ grupių ugdytiniai ir jų auklėtojos R. Butkevičiūtė ir […]