KAIP VALGYTI SVEIKAI, BET SKANIAI?

 

2019 metų lapkričio mėnesį Naujosios Akmenės vaikų lopšelio-darželio „Buratinas“ ir Naujosios Akmenės vaikų lopšelio-darželio „Atžalynas“ skyriaus „Žvaigždutė“ vaikai vyko kelionėn į maisto šalį. Vaikystė – labai svarbus laikotarpis, kurio metu formuojami sveikos gyvensenos įpročiai ir išmokstama gyventi sveikai. Mokydami skaičiuoti, rašyti, nepamirštame kalbėti apie itin mūsų sveikatai ir savijautai didelę įtaką darantį maistą. Todėl būtent šiuo laikotarpiu labai svarbu teikti vaikams teisingą informaciją apie mitybą ir jos svarbą organizmui, formuoti sveikos mitybos įpročius, kad gautos žinios išliktų visą gyvenimą ir padėtų tinkamai bei sveikai maitintis ir išlikti sveikiems. Su jaunesnio amžiaus vaikais kalbėjome apie grūdinius produktus, bandėme atpažinti kruopas. O atpažinę diskutavome, kodėl jos tokios naudingos ir reikalingos. Kaip dažnai jas reikėtų valgyti ir kuom pagardinti, kad būtų ne tik naudinga, bet ir gardu. O vyresnieji ugdytiniai, kurių žinių bagažas jau didesnis, susiskirstę į komandas sprendė užduotis. Kurį maisto gaminį galima priskirti prie sveiko maisto, kaip dažnai jį reikėtų valgyti, o gal geriau ir visai atsisakyti. Mažyliams teko gerokai pasvarstyti, ar troškintos bei virtos daržovės tokios pat naudingos kaip ir šviežios, ir atsakyti į panašius klausimus.

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gražina Bogdelienė

 

Random Posts

Parašykite komentarą