DALINAMĖS AKIMIRKOMIS IŠ GEGUŽĖS 15 d. VYKUSIŲ JOGOS UŽSIĖMIMŲ.

 

 

Jogos nauda žmogui – labai didelė: ji veikia ne tik fizinį kūną, bet ir protą bei dvasią. Kasdien atliekami pratimai garantuoja gerą savijautą, yra puikus būdas sumažinti stresą. Praktikuojantieji jogą išlaiko ramų protą, turi daugiau energijos, gerėja jų miego kokybė. Jogos pratimai stiprina fizinį kūną, lavina kūno raumenis, gerina lankstumą, pusiausvyrą. Nuolat praktikuojama joga turi teigiamos įtakos sveikatos būklei, pradedant svorio reguliavimu, baigiant širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos veiklos gerinimu. Užsiėmimų metu skatiname visuomenę ne tik pažinti kuo daugiau fizinio aktyvumo rūšių, bet išmoktus pratimus kartoti ir namie. Dėkojame visoms jogos užsiėmime dalyvavusioms dalyvėms ir kviečiame į artimiausius užsiėmimus, kurie vyks gegužės 22, 29 dienomis.

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Gintarė Pralgauskienė

 

Random Posts

  • KAD PAVASARĮ BŪTŲ VASARA …

    KAD PAVASARĮ BŪTŲ VASARA … Veikiausiai kiekvienas pasakys, kad kasdien patiria vienokį ar kitokį stresą. Daugeliui stresą kelia nuolat kylančios […]

  • VIKTORINA ,,KĄ ŽINAI APIE SVEIKATĄ“

    Kovo 25 dieną Papilės Simono Daukanto gimnazijoje 1 – 4 klasių mokiniams vyko viktorina  ,,Ką žinai apie sveikatą?“ Tikslas – […]

  • ŽIEMOS PAVOJAI

    Lapkričio ir gruodžio mėnesiais Ventos gimnazijoje ir ikimokykliniame skyriuje „Berželis“ vaikams vyko paskaitos apie žiemos pavojus tykančius lauke. Paskaitų metu […]

  • KELIOS AKIMIRKOS IŠ PASKAITOS

    Visuomenės sveikatos biuras šiandieną aplankė Akmenės rajono socialinių paslaugų namų bendruomenę su paskaita – „Kaip apsisaugoti nuo gripo. Skiepų nauda […]