Akimirkos iš gegužės 17d. vykusios „Body flex“ mankštos.

                     

 

 

„Body flex“ – tai ypatingos treniruotės, kurių visa paslaptis slypi tame, kaip kvėpuojate. Mankštos esmė – gilus diafragminis kvėpavimas, kuris derinamas su raumenų tempimo pratimais. Organizmui senstant, kvėpavimo kokybė suprastėja, nes silpnėja kvėpavimo raumenų ir diafragmos veikla. Šių kvėpavimo pratimų dėka išmokstama kvėpuoti taisyklingai.

Ačiū visoms už dalyvavimą ir mielai kviečiame į kitus užsiėmimus.

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ingrida Jokubauskė

Random Posts